怎麽應對(duì)長(cháng)期關系中的(de)沖突？

挽回雜(zá)談

     &nbs∏₩p; 長(cháng)期關系中出現(xiàn)沖¥≠突是(shì)正常的(de)，沒有(yǒu)發生(shēng)過沖±✔突的(de)愛(ài)情，可(kě)以說(shuō)是 ™(shì)一(yī)種不(bù)完整的(de)愛(à &↔§i)。好(hǎo)的(de)長(cháng)期關系，無懼于沖突。那(nà)​​γα麽在長(cháng)期關系中發生(shēng)<₩←♦沖突，該如(rú)何科(kē)學地(dì)應對(duì♦♥ε)？

  一(yī)、氣頭上(shàng)可(kě)以冷(lěng)靜(jìng↔>)地(dì)走開(kāi)

       生(shēng)沖突，經& ♠σ過一(yī)番你(nǐ)來(lái)我往，λ'•↓唇槍舌戰，你(nǐ)會(huì)發現(xià$↑€♦n)自(zì)己慢(màn)慢(màn)會​₩(huì)變得(de)語無倫次、詞不(bù)達意，繼而陷入無效争吵的(de™£¶≥)怪圈，這(zhè)個(gè)時(shí)候你(♠ ✔™nǐ)就(jiù)應該堅定地(dì)說(shuō)α★β ：“對(duì)不(bù)起，我需要(yào)冷( $‍lěng)靜(jìng)一(yī)下(xià)，過幾σ£¶÷天再來(lái)找你(nǐ)”。用(yòng)時&✔←(shí)間(jiān)、空(kōng)間(jiān)緩和(hé)你(nǐ)™∏們之間(jiān)的(de)矛盾，但(dàn)必須明(míng)确δ★§因為(wèi)這(zhè)是(shì)一(yī)次不(bù)愉快(kuài)的&↕¥☆(de)道(dào)别，所以分(fēn)開(kāi)前，✔γ你(nǐ)一(yī)定要(yào)冷(lěng)靜(jìng)地∞≈(dì)承諾，以免使事(shì)态惡化(huà)，讓雙方都(dōu)下€¶>(xià)不(bù)了(le)台。冷(lěng)靜(jì←✔​↔ng)地(dì)走開(kāi)能(néngλ™≥)幫助你(nǐ)從(cóng)固有(yǒu)的(de)思維模式裡(l‌•$∞ǐ)跳(tiào)脫出來(lái)，找到(dào)切實可(kě)行(xí< ng)的(de)解決辦法。

     二、就(jiù)是(shì)論事(shì)，并提出可(kě)行(xí ₽ng)的(de)執行(xíng)的(de)化(huà)€"€₩解方案

   很(hěn)多(duō)女(nǚ£★γ)人(rén)吵架的(de)時(shí)±↑候，總喜歡不(bù)斷地(dì)翻陳年(ni&β★án)舊(jiù)賬，甚至上(shàng)綱上(shà αng)線，認為(wèi)男(nán)人(rénλ₹)不(bù)按照(zhào)她(tā)的(de)說(shuō)法就(j←<​αiù)是(shì)不(bù)愛(ài)他(tā)，還(hái)因此喋喋' €不(bù)休地(dì)數(shù)落對(duìδ♣↑')方，最後不(bù)但(dàn)沒能(nénπ₩π£g)解決沖突，反而會(huì)激發男(nán)人(≈♦∞rén)的(de)逆反心理(lǐ)，使他(t™‍☆ā)們之間(jiān)矛盾擴大(dà)化(h÷$βuà)。

因此，就(jiù)事(shì)論事(shì)就(jiù)顯得( '§↔de)相(xiàng)當重要(yào)，你(nǐ)要(yào)→ 明(míng)确讓對(duì)方知(zhī)道(dào)，你('₹♥nǐ)之所以會(huì)生(shēng)氣是(shì)因為(wèi)他(tā)≥€≈δ這(zhè)次不(bù)當的(de)行(xíng)為(wèi)。此外¥β(wài)，你(nǐ)還(hái)需要(y αào)提出可(kě)供執行(xíng)的(d€££e)化(huà)解方案。所謂的(de)可(kě γ)執行(xíng)就(jiù)是(shì)可(k♣₩£ě)以具體(tǐ)的(de)、簡單的(de)、能(nβ"✘éng)一(yī)次做(zuò)到(dào)的(de)。而不(bù)是(shì↔♠)提出“你(nǐ)要(yào)好(hǎo)好(hǎo)聽(tīng)話(huà&Ω)”、“你(nǐ)要(yào)好(hǎo)好(hǎo)愛(¥'→€ài)我”這(zhè)種似是(shì)而非，無助與解決當γ​‍前問(wèn)題的(de)虛話(huà)。甚至你(nǐ)還(hái)φε可(kě)以把解決方案改成買個(gè)小(xiǎγ≥o)禮品，甚至吃(chī)一(yī)頓好(hǎo)的✘σ&(de)，然後就(jiù)既往不(bù)‍∏咎，這(zhè)些(xiē)都(dōu)有(yǒu)利于€§£緩和(hé)你(nǐ)們之間(jiān)的(de)沖¥₹™♣突。

  

三、盡量避免冷(lěng)戰

   發生(shēng)沖突的(de)時(±£shí)候，女(nǚ)人(rén)生(shēng)氣卻總不(bù)¥±愛(ài)說(shuō)，多(duō)以故意不(bù)接對(du↕↓ì)方電(diàn)話(huà)，将對(duì)方視(shì<¥')為(wèi)空(kōng)氣等冷(lěng)戰的(de)σ'方式消極應對(duì)。男(nán)人(rén§¥☆¶)還(hái)沒弄清問(wèn)題所在，女(nǚ)人(r ε★¥én)卻已經将問(wèn)題想的(de)很(hěn)嚴重。其∏∑實，一(yī)聲不(bù)哼不(bù)但(dàn)無助于解決事(¶ &shì)情，反而會(huì)令男(nán)人(rén)無法把握你(nǐ)的(×αde)分(fēn)寸。冷(lěng)戰就(jiù)像一(yī)場(ch$>ǎng)賭博，賭的(de)是(shì)耐∏•ε心，看(kàn)誰先妥協。但(dàn)代價就(jiù)是‌<(shì)感情會(huì)不(bù)斷地(dì)降溫。冷(lěng)☆∏±≠戰隻會(huì)消磨你(nǐ)們之間(jiān)愛(ài)情。因為(w♦‍èi)，冷(lěng)戰時(shí)期負面情緒會(huì×♣✔←)壓過愛(ài)情，你(nǐ)們的(de)φ↕關系會(huì)更容易惡化(huà)，甚至衍生(shēng)出更"©多(duō)矛盾。

所以，冷(lěng)戰其實是(shì)相(x$¶iàng)當不(bù)智、不(bù)可(kě)取的(de)做(zuò​​→δ)法。與其冷(lěng)戰，何不(bù)寬容大(₽≈dà)度地(dì)給一(yī)個(gè)台階對(duì)方下(x₹πσ✔ià)，對(duì)他(tā)多(duō)些(xi∞β∏ē)包容、多(duō)些(xiē)幽默。正如(rú)情感複合大(d≠←à)師(shī)康納所說(shuō)，“想保持長(cháng)期關系，最重要(yào)的(de)λ‍ ÷是(shì)抓住對(duì)方的(de)需求₩ 。”而對(duì)女(nǚ)人(rén)來(lái)講，在背 ↔‌↓後引導男(nán)人(rén)，滿足他(tā)的(de)自(zì)尊&​心是(shì)發展長(cháng)期關系的(de)重 ≥點。

       沖突面前，你(∏"βnǐ)要(yào)相(xiàng)信一(yī)切都(dōu)可(kě) §‌通(tōng)過溝通(tōng)交流來(lái)解決，隻要 ₩ (yào)明(míng)确自(zì)己的(de)±↕δ交流是(shì)以解決眼前問(wèn)題為(wèi)目的(de)，不(>‌>bù)偏不(bù)倚、不(bù)要(yào)無限上(sh←™àng)綱，妄圖通(tōng)過一(yī)次的(de← γ≠)溝通(tōng)就(jiù)能(néng)一(yī)勞永逸地(dì)解決 ↔₽你(nǐ)們之間(jiān)所有(yǒu)問(wèn)題，這(zhè)樣'£π不(bù)但(dàn)是(shì)不(bσπ<ù)現(xiàn)實的(de)，還(hái)會(huì)給造成不(b∞λε₹ù)必要(yào)的(de)壓力，給你(nǐ)們的(de)關系&$帶來(lái)裂縫。