挽回愛(ài)情過程中的(de)心理(lǐ)學（二）

挽回雜(zá)談

戀人(rén)之間(jiān)的(de)分(fēn)手，很(h→ <σěn)多(duō)情況都(dōu)是(shì)在沖動的(de)狀态下(xià)&→做(zuò)出的(de)決定。做(zuò)§→¶決定的(de)時(shí)候，自(zì)己的(de)腦(nǎo)子(z±©ǐ)裡(lǐ)面想到(dào)的(de)都(dōu)是(shì)對(duì)方β≥​☆的(de)不(bù)好(hǎo)，認為(wèi)肯∏ 定沒有(yǒu)辦法過下(xià)去(qù)了(le)。但(dà∞£σ∑n)是(shì)，過了(le)幾天之後，發現(xiàn)自(zì)己的('↔¶de)想法變化(huà)了(le)，想起了(le)對(duì)方α≠π×的(de)好(hǎo)，又(yòu)不(bù)願"αγ¥意分(fēn)手了(le)。可(kě)是(shì)，¶φ¥¥對(duì)方的(de)心卻被分(fēn)手的(de∑₽&₹)話(huà)語給傷害了(le)，對(duì)于和(hé)好(hǎo)态度 $>冷(lěng)淡，于是(shì)自(zì)己就(jiù♥δ)踏上(shàng)了(le)挽回的(de)艱苦之路(lù)。

如(rú)果把挽回愛(ài)情比喻成一(yī)場(chǎng)戰役，那÷÷(nà)麽隻有(yǒu)知(zhī)己知(≤≈✘zhī)彼才能(néng)掌握先機(jī)。雖然我們不↔↓(bù)是(shì)對(duì)方肚子(zǐ)裡(lǐ)的(de)蛔 γ☆蟲，很(hěn)難确切了(le)解對(duì)方的(de)想法φ$。但(dàn)是(shì)，我們至少(shǎo)可(kě)以先 ✘從(cóng)自(zì)己做(zuò)起，先足夠了(le)解自(zì)≈ε∏₽己，這(zhè)也(yě)是(shì)要(yào)取得σ‌(de)成功所必須的(de)一(yī)半基礎。

要(yào)了(le)解自(zì)己，除了(le)自(zì)己的(de)優¶✘≈≈點、吸引對(duì)方的(de)長(cháng)處之外(w∑↔ài)，我們也(yě)需要(yào)對(duì)自(♦ φ€zì)己在戀愛(ài)過程當中的(de)表現α÷(xiàn)有(yǒu)一(yī)個(gè)分¶→(fēn)析。其實，不(bù)光(guāng)是(shì)在感情當中，在®π其它的(de)人(rén)際關系裡(lǐ)面也(yě)存在這(zhè)£☆樣的(de)問(wèn)題，在關系非常緊張、自✔ (zì)己情緒非常激動的(de)情況下(xià)，我們隻€σ能(néng)看(kàn)到(dào)對(d↓ ≠σuì)方的(de)問(wèn)題，看(kàn)到(dào)自δ' (zì)己的(de)付出，認為(wèi)自(zì)φα己很(hěn)委屈。但(dàn)是(shì)過了(le)幾天，甚∞©≈至隻是(shì)一(yī)個(gè)小(xiǎo)時(≤ $₹shí)以後，或許我們就(jiù)不(bù)會(huì)這(zhè)¥←★π樣想了(le)，也(yě)會(huì)看(kàn)到(dào)對(¥ ∏♠duì)方的(de)辛苦和(hé)不(bù)≈∑>β容易，這(zhè)時(shí)才會(huìπ$)意識到(dào)，自(zì)己之前的(de)那(nà)種感受是α✘(shì)非常片面的(de)。

從(cóng)心理(lǐ)學的(de)角度來(lái)看(kàn)，所有₽×₩(yǒu)的(de)感受都(dōu)是(shì)真實的(de)，我們生(sh'φēng)氣、我們憤怒、我們委屈，都(dōu)是(•±shì)真實的(de)情緒，是(shì)內(nèi)心的(de≠≈)一(yī)種反應。但(dàn)是(sh±®&ì)，拿(ná)這(zhè)種感受去(qù)對(duì)比客觀現(xiàπ• n)實的(de)話(huà)，就(jiù)不(bù)一(yī)"'★定相(xiàng)符了(le)。那(nàΩ÷♠)麽這(zhè)是(shì)怎麽一(yī)回事(shì)呢(ne)？

原來(lái)，在我們人(rén)類進化(hu<★à)的(de)過程當中，早已經形成了(le)一(yī)種自(zì)✘≥↓我保護的(de)思維模式。不(bù)隻是(shì)人(rénσ® )類，其它的(de)動物(wù)也(yě)都®σ←(dōu)有(yǒu)這(zhè)種本能(néng)。越是(shì)在 α≤緊張的(de)氣氛，或是(shì)在情緒激動的(de)時(shí™ ¶φ)候，我們的(de)潛意識就(jiù)會(huì)開(kāi)啓這(∞γφ∏zhè)種自(zì)我保護的(de)模式。這(zhè)個¥×(gè)時(shí)候我們容易會(huì)對(duì)外(wài)界≤α的(de)客觀現(xiàn)實視(shì)而不(bù)見(jiàn)，隻是(s♣σλhì)考慮和(hé)計(jì)算(suàn)自(zì)己的(d<Ω¶e)付出和(hé)感受。這(zhè)個(gè$≈​✘)時(shí)候，可(kě)以說(shuō)一(£πλyī)個(gè)人(rén)非常主觀的(de)狀态。如(rú)果戀愛(à£₽i)的(de)雙方都(dōu)處于這(zhè)種狀态當中，就★÷(jiù)很(hěn)容易争吵，并且聽(tī₹αng)不(bù)進去(qù)别人(rén"π‌)的(de)意見(jiàn)。在這(zhè)樣的(de)狀₹↕✘态下(xià)面，根本解決不(bù)了(le)任何問(✔‍★wèn)題。

這(zhè)就(jiù)是(shì)為(wèi)什(shé®☆n)麽在兩個(gè)人(rén)分(fēn)手以後，盡管自(zì)己¶$←₽很(hěn)想要(yào)挽回，還(hái)是(s∞∞βhì)要(yào)克制(zhì)自(zì)己 ‌♥ ，不(bù)要(yào)過多(duō)聯系•δ±®的(de)原因。因為(wèi)提到(dào)分(fēn)手的(de)事(shγ≥​§ì)情，自(zì)己就(jiù)很(hěn)容易激動，追著(zhe)對(duì♠☆)方想要(yào)挽回。結果，把對(duì)方逼得(de)®£γ 緊了(le)，就(jiù)等于把對(duì)方也(yě)逼到(dào)了(®σle)自(zì)我保護的(de)那(nà)種​★狀态當中，隻想著(zhe)自(zì)己的(de)感受，想不(bù♠γ₩​)到(dào)你(nǐ)的(de)好(hǎo)以及你(nǐ)的(de)挽回要‌λ(yào)求。所以，剛開(kāi)始挽回的(deΩ✔&)時(shí)候，聯系一(yī)定不(bù)能(nén∞λ g)頻(pín)繁，或者适當在幾天的(de)時(s•←hí)間(jiān)裡(lǐ)面斷連。斷連不(bù)僅僅是"♦↑←(shì)一(yī)種形式，更是(shì)給自(zì)己和(hé)對(duì)→φ☆‍方冷(lěng)靜(jìng)思考、客觀分(fē→↔n)析裡(lǐ)兩人(rén)情感的(de)時(shí)間(jiān)。隻有(α$yǒu)雙方都(dōu)能(néng)夠冷(£<lěng)靜(jìng)和(hé)客觀，問(w ∏₩"èn)題才會(huì)有(yǒu)解決的(de)希望。